Krūtinės ląstos stuburo osteochondrozė

Krūtinės ląstos stuburas yra neaktyvus, stebėtinai stabilus dėl standžios šonkaulių fiksavimo, todėl osteochondrozės jis yra mažiausiai jautrus. Jos klinikinės apraiškos, sindromai retai gąsdina pacientus.

Nepaisant to, yra tokių, kuriems pavyksta „užsitarnauti“ šią ligą ilgus metus sėdint prie darbalaukio ir net nepatogioje, nesmurtinėje pozoje ar vairą drebančiame automobilyje.

Krūtinės ląstos stuburo osteochondrozė dažniausiai patenka į tą, kuris kenčia nuo skoliozės, nesilaiko jo laikysenos, sustojimo, Humpo.

Tuo pačiu metu krūties slanksteliai yra nenatūraliai sulenkti, kartu su raumenimis, raiščiais, nervų skaidulomis, jie patiria didelę įtampą ir papildomą, labai didelę apkrovą kiekvienais metais.

Nuovargis, slankstelių segmento susidėvėjimas ir suteikia impulsą ligos vystymuisi.

Maži triukai: Sukurkite laikysenos teisingumą klijuodami siaurą klijų juostelę išilgai stuburo.

Kai tik pasilenksite, o jūsų stuburas susukamas, lipnusis tinkas ištemps, primindamas, kad reikia pakeisti pozą ir laikytis teisingos laikysenos. Jus nustebins, kiek kartų per dieną jūsų kūnas sutinka su pavojinga stuburo sveikatai.

Krūtinės ląstos osteochondrozė: simptomai

• Kraujagyslių sutrikimai, kurių priežastis yra osteochondrozė, galima įtarti, jei be jokios akivaizdžios priežasties oda luposi, nagai tampa labai trapūs, kojos dažnai būna. Tai yra išorinės ligos apraiškos.
• Patobulintas stogas, mobilumo apribojimas, taip pat deginimas ar pjaustymo skausmas, išsiliejęs tarp pečių ašmenų iki peties juostos ir galvos nugaros, šiek tiek spaudžiant vieną iš aštrių procesų (jie pastebimai pateikiami nugaroje polinkio metu) rodo, kad liga progresuoja.
• Dėl krūtinės ląstos stuburo osteochondrozės, taip pat su gimdos kaklelio osteochondroze, nervų šaknų sudirginimas, suspaustas siaurame tarpslanksteliniame kanale, gali sukelti skausmą krūtinėje. Tai dažnai atrodo netikėtai, pavyzdžiui, kai žmogus atsikelia nuo stalo po darbo dienos. Tai neleidžia kvėpuoti, stipriai ir nustebinti, primena smūgius į nugarą peiliu. Jos pobūdis kartais sukelia sunkią širdies ir kraujagyslių sistemos ligą iki koronarinės širdies ligos ir miokardo infarkto. Tačiau kardiologas čia yra bejėgis. Jūsų kančios priežastis yra krūtinės osteochondrozė.
• Gastralginis sindromas dažnai paslėptas kaip virškinimo trakto ligos. Skrandžio sulčių rūgštingumą galima žymiai sumažinti. Pagrindinis pacientų, kurie dažnai kreipiasi į gastroenterologą, skundas yra skausmas epigastriniame regione, kuris paprastai sustiprėja popietę po fizinio darbo ir išnyksta (arba visiškai praeina) po visos nakties poilsio. Jo išvaizda ir stiprinimas praktiškai nėra susiję su sezoniškumu (kaip žinote, tikruosius pacientus, sergančius gastritu, pepsine opa, reta rudens ir pavasario praeiti be rimtų paūmėjimų), maisto kokybę ir dietą. Šie sindromo pasireiškimo ypatybės padeda nustatyti tikrą diagnozę. Po pagrindinės ligos - krūtinės ląstos stuburo osteochondrozės, skrandžio sulčių rūgštingumas atkuriamas nenaudojant vaistų.
• Jei tarpslanksteliniai diskai 7–11 slankstelių lygyje kenčia nuo osteochondrozės, skausmas yra stiprus, paroksizminis, tada nuobodus, skaudantis - plinta į dešinę hipochondriją, tarsi skaudėtų jūsų šonkauliai. Atpuolio metu pacientai dažnai patenka į ligoninę, kuriai diagnozuota daugybė diagnozių: Ūminė skaičiavimo cholecistitas, inkstų kerštas, pankreatitas, kolitas, urolitiazė.

Dažnai jūs turite atlikti išsamiausią medicininį tyrimą, kad pašalintumėte pilvo organų ligas, teisingai diagnozuoti.

Krūtinės ląstos osteokodrozės gydymo metodai

Krūtinės ląstos stuburo osteochondrozės gydymas priklauso nuo ligos stadijos ir daugiausia priklauso nuo konservatyvaus gydymo. Chirurginė intervencija yra labai reta stuburo išvaržos atveju.

• Ligos paūmėjimo etape gydymas siekia palengvinti skausmą. Siekiant palengvinti skausmą, skiriami nesteroidiniai vaistai nuo uždegimo ir analgetikų. Norint atpalaiduoti raumenis ir padidinti stuburo mobilumą, skiriami raumenų relaksatoriai ir pagerinti kraujo tiekimą į vazodiliatorių vaistus. Gydymas narkotikais derinamas su kineziterapija ir masažu.
• Pavaldintame fazėje gydymas siekia ištempti krūtinės ląstos stuburo raumenis. Veiksmingiausias kinesheterapia metodas yra.
• Remisijos etape gydymas siekiama pagerinti tarpslankstelinių diskų mobilumą, atkurti natūralius stuburo posūkius ir sustiprinti nugaros raumenis.

Terapinė gimnastika krūties osteochondrozei

Krūties osteochondrozės pratimai turi būti atliekami kasdien ryte ir vakare. Šis kompleksas atliekamas sėdint ant kėdės ar taburetės. Visi judesiai atliekame sklandžiai, be staigių judesių. Vykdymo tempas yra lėtas. Kvėpavimas nemokamas.

1. Pradinė padėtis, sėdinti ant kėdės, kojos yra šiek tiek išsiskyrusios, rankos ištiestos į priekį. Mes sparčiai sparčiai suspaudžiame ir atjungiame pirštus nuo penkiolikos iki dvidešimt kartų. Mes nuleidžiame rankas, pasilenkiame į priekį ir purtome šepetėlius.
2. Pradinė padėtis sėdi ant kėdės, kojos kartu, rankos išilgai kūno. Pakelkite dešinę ranką į priekį ir kartu su kūno posūkiu ir galva paimkite ją atgal. Mes laikome ranką stačiu kampu, žvilgsnis seka rankos judesiu. Grįžtame į pradinę poziciją. Tą patį kartojame kairėje pusėje. Pakartokite 3-6 kartus kiekviena kryptimi.
3. Pradinė padėtis sėdi ant kėdės, kojos peties plotas vienas nuo kito, rankos ant diržo. Mes pakaitomis pakreipėme galvą į dešinę ir kairę į petį. Pakartokite 3-6 kartus kiekviena kryptimi.
4. Pradinė padėtis sėdi ant kėdės, kojų peties pločio, šepetėliai ant pečių, alkūnės skiriamos šone. Mes nuleidžiame ir pakeliame alkūnes 8–10 kartų.
5. Pradinė padėtis sėdi ant kėdės, kojos peties pločio vienas nuo kito, rankos išilgai kūno. Mes atliekame žiedinius judesius pečiais į priekį ir 5–8 kartus kiekviena kryptimi.
6. Pradinė padėtis sėdi ant kėdės, kojos peties pločio vienas nuo kito, rankos išilgai kūno. Mes kvėpuojame ir iškvėpiame. Įkvėpę mes ištiesime skrandį, iškvėpdami, mes jį piešiame. Pakartokite 3-4 kartus.
7. Pradinė padėtis sėdi ant kėdės, kojos peties pločio vienas nuo kito, rankos išilgai kūno. Mes pasukame galvą aplink savo ašį į kairę ir į dešinę. Mes pakartojame 3–6 kartus kiekvienai pusei.
8. Pradinė padėtis sėdi ant kėdės, kojos kartu, rankos ant kelių, pirštai pilyje. Įkvėpdami, iškvėpdami pakelkite gniaužtas rankas virš galvos, nuleiskite ją iki kelių. Pakartokite 4-6 kartus.
9. Pradinė padėtis sėdi ant kėdės, kojos peties pločio vienas nuo kito, rankos išilgai kūno. Mes pakreipėme galvas į priekį, bandydami pasiekti smakrą prie krūtinės. Grįžtame į pradinę poziciją. Pakartokite 6-8 kartus.
10. Pradinė padėtis sėdi ant kėdės, kojos peties pločio vienas nuo kito, rankos išilgai kūno. Įkvėpimo pažastis slenkame rankomis išilgai kūno ir nuleidžiame ją iškvėpdami. Pakartokite 4-6 kartus.

11. Pradinė padėtis sėdi ant kėdės, kojos peties pločio vienas nuo kito, rankos išilgai kūno. Mes sumažiname ir praskiedžiame pečių ašmenis. Pakartokite 6-8 kartus.
12. Pradinė padėtis sėdi ant kėdės, kojos peties pločio vienas nuo kito, rankos išilgai kūno. Mes atliekame rankų judesius, nes plaukdami su triušiu 6-8 kartus kiekviena ranka.
13. Pradinė padėtis sėdi ant kėdės, kojos peties pločio vienas nuo kito, rankos išilgai kūno. Pakelkite rankas per šonus ir sujunkite rankų galines puses. Įkvėpkite - pakelk mūsų rankas. Iškvėpkite - mes nuleidžiame rankas. Mes prarasime 4-5 kartus.
14. Pradinė padėtis sėdi ant kėdės, kojų peties plotas, šepetėliai ant pečių, alkūnės pakeliamos. Mes atliekame žiedinius judesius pečių jungtyse pagal laikrodžio rodyklę ir prieš laikrodžio rodyklę. Pakartokite 6-8 kartus kiekviena kryptimi.
15. Pradinė padėtis sėdi ant kėdės, kojos kartu, rankos ištiestos į priekį. Mes paskirstėme rankas į šonus - įkvėpkite, grįžtame į pradinę padėtį - iškvėpkite. Pakartokite 3-4 kartus.
16. Pradinė padėtis sėdi ant kėdės, kojos peties pločio vienas nuo kito, rankos išilgai kūno. Per šoną pakelkite dešinę ranką per galvą ir palieskite ausį. Mes pakartojame judesį ir kairiąja ranka. Kiekvienos pusės pakartojimas yra 4–6 kartus.
17. Pradinė padėtis sėdi ant kėdės, kojos peties pločio vienas nuo kito, keliai ant kelių, pirštai gniaužia „užraktą“. Pakelkite uždarytas rankas - įkvėpkite, eikime į dešinį kelio iškvėpimą. Mes pakeliame rankas - įkvėpkite, nuleiskite ją iki kairiojo kelio - iškvėpkite. Pakartokite 3 kartus kiekvienai pusei.
18. Pradinė padėtis sėdi ant kėdės, kojos peties pločio vienas nuo kito, rankos išilgai kūno. Pakelkite dešinę ranką aukštyn ir vienu metu paimkite kairę atgal. Pakeiskite rankų padėtį. Pakartokite 6-8 kartus.
19. Pradinė padėtis sėdi ant kėdės, kojų peties pločio vienas nuo kito, rankos sulenktos prie alkūnių, delnai yra sujungti. Mes atliekame rankų judesį, kaip plaukdami žalvariu. Pakartokite 6-8 kartus.

Prevenciniai metodai

Norėdami išvengti paūmėjimų, užkirsti kelią skausmo atsiradimui:

• Sustiprinti nugaros raumenis;
• Sekite savo laikyseną;
• Negaukite peršalimo!
• Prakaitavę sportuoję ar šlapias lietaus metu, nedelsdami pasikeisite į sausą. Drėgmė ir šaltis yra pirmieji jūsų stuburo priešai.